Um Pouco de Yoga

Eu acho muito legal o fato de que várias pessoas me perguntam onde eu faço yoga, como é, quanto é, e tudo mais. É muito bom ver que cada dia que passa, mais pessoas se interessam em ter um lifestyle mais saudável, menos estressante e menos frenético.  Por isso resolvi escrever esse post, pra falar um pouco sobre essa prática milenar que transforma vidas aqui.

A maioria das pessoas que pensam em fazer yoga é porque esse é um tipo de exercício de corpo e mente que melhora a ansiedade no nível 1000. Mas todo mundo também quer ter um corpinho bem mara e viver magro e gostoso, né? Pois bem! Eu acabei de ler um texto no site Yoganonymous, o qual eu sigo no Facebook e que tem vários ensinamentos interessantes sobre o yoga e a perda de peso. E lá explica direitinho que o yoga é uma ótima saída pra quem quer emagrecer, sim! Sabe por que? Ele reeduca a sua mente a viver de uma maneira mais saudável. Assim, você come menos do que precisa, sabe o que comer, a hora em que deve fazer as refeições e aprende o que não faz bem pra você.

Existem outros detalhes que também ajudam, como, por exemplo, na minha aula, a gente faz energização da tireóide, que é a glândula que cuida do nosso metabolismo. Acelerando o metabolismo (isso é pra quem não tem problema de tireóide), a gente se sente melhor e, feito com prática e eficácia, é possível até perder peso!  Além disso, existem várias linhas de yoga, inclusive umas que pegam mais pesado nos exercícios, assim como a ashtanga.

A minha linha de yoga não é nenhuma específica, ela aborda vários estilos fazendo com que seja bem completa, pois exercita o corpo e também a mente de forma que os dois estejam sempre em sintonia.  É claro que pra entrar nesse mundo de energias, yoga, e tudo mais, você tem que estar no clima. E isso significa que a sua mente tem que estar aberta para receber todos os ensinamentos e se adequar às mudanças que isso te proporciona. E eu te falo que isso não é fácil.

Eu mesma comecei a fazer yoga porque sou uma pessoa ansiosa por natureza, fiz alguns meses e depois fiquei um tempo parada. Quando voltei desse tempo, mesmo eu já sabendo como funciona o esquema e querendo participar, eu simplesmente não absorvia aquela energia que as aulas passavam. Eu estava muito ligada à minha vida material, ao trabalho e família, e tudo isso me impediu de entrar em contato com o mundo energético e em contato comigo mesma, praticando o ato do desapego e do auto-conhecimento. Mas, aos poucos, fui voltando como era antes e agora recebo o yoga como se fosse a coisa mais especial que já me aconteceu!

Quer começar mas não se arrisca a pagar aulas no início? Eu sugiro um site que a blogueira Garance Doré indicou no blog dela há um tempo. http://www.myyogaonline.com/ Lá você pode começar como um Begginer (iniciante) e fazer video aulas de 10 minutos ou até 2 horas (depende da sua disposição e força de vontade)! Bem simples e vai te ajudar no início se você tiver a disciplina de reservar um tempinho.

No mais, acho que esse assunto possui infinitas informações e aprendizados. Eu não sou nenhuma especialista, mas sim uma aprendiz, e posso continuar trocando experiências aqui no blog. Me digam o que acharam e vamos aprender juntos!